O que fazer para emagrecer?

Oi meus amores, tudo bom ?

Hoje resolvi fazer um post, com dicas para perder a barriga e conquistar um corpo sarado. Anotem aí :

O que fazer para emagrecer?

 Nada de pular as refeições e comer muito rápido. Quanto mais tempo você gastar namastigação, mais o corpo irá se sentir saciado e a fome irá diminuir. Isso porque o cérebro demora 20 minutos para registrar a sensação de saciedade e organismo cheio!
 Alimente-se pelo menos cinco vezes ao dia, e de três em três horas, para sentir menos vontade de atacar tranqueiras. Quando sentir fome, lembre-se de que cenourinhas e palmito estão liberados para quem está de dieta, além do mais, coma lanches naturais ou frutas entre uma e outra refeição.
 Siga nosso cardápio para desinflar o corpo e aprenda a substituir alguns alimentos que são inimigos da silhueta perfeita:

Fica dica!

 Se você é daquelas que não resistem a um doce, lembre-se de ter na bolsa uma bisnaga de mel. Uma colherada é o suficiente na hora de aliviar a vontade de doce.
 Andar toda torta, curvando as costas para frente e jogando o peso na barriga faz, sim, a pancinha parecer maior! Por isso, fique ereta e quando estiver sentada, apoie as costas no encosto da cadeira – sempre! Em vez de usar biquíni, invista em um maiô lindo e de cor escura. A peça está na moda e faz um efeito lipo na barriga – na hora e sem dor!
 Faça alguns abdominais pouco antes de ir à praia ou à piscina. Essa técnica deixa o abdome enrijecido e ele vai parecer mais definido.
 Passe um pouquinho de óleo ou hidratante nas laterais da barriga e deixe a área onde se tem maisgordurinhas sequinha. A luz do sol vai bater onde há óleo e vai desviar a atenção da galera, criando um efeito cintura express.
 Evite usar roupas que não sejam do seu tamanho.

Céditos

Bom meus amorecos é isso, 

Espero que vocês tenham gostado!

     Beijos Sexy ;*;*