terça-feira, 13 de março de 2012

O que fazer para emagrecer?


Oi meus amores, tudo bom ?
Hoje resolvi fazer um post, com dicas para perder a barriga e conquistar um corpo sarado. Anotem aí :

O que fazer para emagrecer?

 Nada de pular as refeições e comer muito rápido. Quanto mais tempo você gastar namastigação, mais o corpo irá se sentir saciado e a fome irá diminuir. Isso porque o cérebro demora 20 minutos para registrar a sensação de saciedade organismo cheio!
 Alimente-se pelo menos cinco vezes ao dia, e de três em três horas, para sentir menos vontade de atacar tranqueiras. Quando sentir fome, lembre-se de que cenourinhas e palmito estão liberados para quem está de dieta, além do mais, coma lanches naturais ou frutas entre uma e outra refeição.
 Siga nosso cardápio para desinflar o corpo e aprenda a substituir alguns alimentos que são inimigos da silhueta perfeita:

Fica dica!


 Se você é daquelas que não resistem a um doce, lembre-se de ter na bolsa uma bisnaga de mel. Uma colherada é o suficiente na hora de aliviar a vontade de doce.
 Andar toda torta, curvando as costas para frente e jogando o peso na barriga faz, sim, a pancinha parecer maior! Por isso, fique ereta e quando estiver sentada, apoie as costas no encosto da cadeira – sempre! Em vez de usar biquíni, invista em um maiô lindo e de cor escura. A peça está na moda e faz um efeito lipo na barriga – na hora e sem dor!
 Faça alguns abdominais pouco antes de ir à praia ou à piscina. Essa técnica deixa o abdome enrijecido e ele vai parecer mais definido.
 Passe um pouquinho de óleo ou hidratante nas laterais da barriga e deixe a área onde se tem maisgordurinhas sequinha. A luz do sol vai bater onde há óleo e vai desviar a atenção da galera, criando um efeito cintura express.
 Evite usar roupas que não sejam do seu tamanho.
Bom meus amorecos é isso, 
Espero que vocês tenham gostado!
     Beijos Sexy ;*;*

7 comentários:

  1. Oie,tambem adorei o seu blog e já estou seguindo ;)
    Ah! Nós temos o mesmo nome...tambem me chamo Bruna..kkk
    Beijos e beijos
    Ah! o post tá ótimo adorei as dicas
    http://blog-as-poderosas.blogspot.com

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  2. Percebi que seu blog é cheio de dicas: Adoro isso haha :B

    Muito boa a dica pra emagrecer, pena que o meu caso é o contrário, tenho que engordar :B Sou todos os dias obrigada a comer bem no almoço, pois não sei porque perco peso rápido. Mas não sou magra estilo modelo. Sou magra pálida haha :D Tenho 13 (prestes 14) com 42k pode isso? rs

    Adorei o seu blog e estou seguindo também :D
    Sucesso!!
    Beijos!
    www.accessoriesteen.blogspot.com

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  3. Ameii as dicas... Eu sou ao contrario tenho que engordar um poucoo... rs *-*

    Bjus

    www.mundodajulia13.blogspot.com

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  4. oii bru obrigada pro visitar o blog! Bom ja to seguindo acho que voê entrou no blog antes da reforma,bom é q nós estamos reformando então n se assuste se entrar no blog e ta uma bagunça viu? http://glosscapricho.blogspot.com/

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  5. Oi Bru, ADOREI as dicas, são ótimas...

    Bjuus ;*
    http://mundo-da-isabella.blogspot.com/

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  6. Olá, Bruna! Obrigada por seguir o meu blog, adorei o seu, muito lindo!
    As dicas: MARAVILHOSAS, totalmente que aprovo!
    O seu Link de seguidores não apareceu, por isso não segui, desculpe... Em questão, irei curtir a página de vocês, ok?! :)
    Beijinhos e continue a visitar o Fala Sério!
    http://nicole-falaserio.blogspot.com

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  7. oiii muito obrigada pelas dicas eu vou seguir direitinho!!!!♥♥

    por e meu triste vc ser chamanda de gorda

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Oi amores, obrigada por dar sua confissão de adolescente aqui!
Volte sempre e não esqueça de deixar o link do seu blog :D
Beeeeijos blogueiros do meo ç2